ТЕХНИКА БЛАГОДАРНОСТЕЙ.
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ КРАСИВЫЙ ВЕНЕРИАНСКИЙ БЛОКНОТ И РУЧКА.
КАКИМ ОБРАЗОМ ЗАПОЛНЯЕМ БЛОКНОТ:
КАЖДЫЙ ВЕЧЕР БЛАГОДАРИМ ВСЕЛЕННУЮ, ЖИЗНЬ, ЗА КОНКРЕТНЫЕ ВЕЩИ И СОБЫТИЯ. БЛАГОДАРИМ РОДИТЕЛЕЙ, ЗА ТО, ЧТО МЫ ЖИВЕМ, НАШ ДОМ, ЗА ВОЗМОЖНОСТЬ СОЗДАВАТЬ В НЁМ УЮТ, НАШЕ ТЕЛО, НАШИ РУКИ, ЗА ВОЗМОЖНОСТЬ ОБНИМАТЬ, ПИСАТЬ…
БЛАГОДАРНОСТЕЙ МОГУТ БЫТЬ СОТНИ. ВАЖНО ЕЖЕДНЕВНО ИХ НАХОДИТЬ. ХОТЯ БЫ 5-7 БЛАГОДАРНОСТЕЙ.
ОНИ ПРОПИСЫВАЮТСЯ В ЛЕВОЙ СТОРОНЕ БЛОКНОТА.
А СПРАВА МЫ ПИШЕМ ТО, ЧТО ХОТИМ РЕАЛИЗОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ. ПИШЕМ СВОИ ЖЕЛАНИЯ И ЦЕЛИ.
СМЫСЛ ЭТОЙ ТЕХНИКИ В ТОМ, ЧТО ПРОПИСЫВАЯ БЛАГОДАРНОСТИ, МЫ НАСТРАИВАЕМ СВОЙ МОЗГ НА ПОЗИТИВНЫЕ СОБЫТИЯ И ОТКРЫВАЕМ СВОЕ СЕРДЦЕ. ПОКАЗЫВАЕМ ПОДСОЗНАНИЮ, ЧТО УЖЕ ДОСТИГЛИ ЧЕГО-ТО. И ПРОПИСАННЫЕ НА ЭТИХ ВИБРАЦИЯХ ЖЕЛАНИЯ РЕАЛИЗУЮТСЯ НАМНОГО БЫСТРЕЕ.
ИТАК, ЗАПУСКАЕМ МЕХАНИЗМ ИСПОЛНЕНИЯ НАШИХ ЖЕЛАНИЙ.
СЛЕВА ПИШЕМ ТО, ЗА ЧТО БЛАГОДАРНЫ, А СПРАВА – СВОИ ЖЕЛАНИЯ.
ПРАВИЛА ЗАПОЛНЕНИЯ ДНЕВНИКА БЛАГОДАРНОСТЕЙ.
1. ВСЕ ПИСАТЬ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ. ПОДСОЗНАНИЕ СУЩЕСТВУЕТ ТОЛЬКО В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ. У НЕГО НЕТ ПРОШЛОГО И БУДУЩЕГО.
ЦЕЛИ ПРОПИСЫВАЮТСЯ ТОЖЕ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ. НАПРИМЕР, Я БЛАГОДАРНА СВОЕМУ ДОМУ, ЗА ВОЗМОЖНОСТЬ ЖИТЬ В НЕМ. Я НАСЛАЖДАЮСЬ УДОБНОЙ И КРАСИВОЙ МАШИНОЙ.
2. ПОДСОЗНАНИЕ НЕ ВОСПРИНИМАЕТ ЧАСТИЦУ «НЕ». ЕСЛИ ПИСАТЬ «Я НЕ ХОЧУ БОЛЕТЬ». ПОДСОЗНАНИЕ ТРАКТУЕТ ЭТО КАК «Я ХОЧУ БОЛЕТЬ».
ВСЕГДА ПИШИТЕ РЕЗУЛЬТАТ В ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ «Я ЗДОРОВА, Я ПОЛНА СИЛ И ЭНЕРГИИ». ПЕРЕСТАНЬТЕ ПИСАТЬ ОБ ОДИНОЧЕСТВЕ, ДОЛГАХ, БОЛЕЗНЯХ. ПИШЕМ ИТОГОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, НЕ САМ ПРОЦЕСС ДОСТИЖЕНИЯ, А ПРЕДСТАВЛЯЕМ, ЧТО МЫ УЖЕ ПОЛУЧИЛИ ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ.
3. БЛАГОДАРНОСТЕЙ ДОЛЖНО БЫТЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЖЕЛАНИЙ. СЛЕВА У ВАС ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬШЕ БЛАГОДАРНОСТЕЙ. НАСТРОЙТЕ ПОДСОЗНАНИЕ НА ТО, ЧТО УЖЕ ПРОИЗОШЛО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. ЕСЛИ ВЫ НАПИШИТЕ ТОЛЬКО ОДНУ БЛАГОДАРНОСТЬ И МНОЖЕСТВО ЦЕЛЕЙ, ВАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ В ЭТО НЕ ПОВЕРИТ. ЕСЛИ У ВАС 10 ЖЕЛАНИЙ, БЛАГОДАРНОСТЕЙ ДОЛЖНО БЫТЬ 12-14. ЛУЧШЕ С ЭТИМ РАБОТАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, А НЕ РАЗ В ГОД. СМЫСЛ В РЕГУЛЯРНОСТИ БЛАГОДАРНОСТЕЙ, В ИДЕАЛЕ – КАЖДЫЙ ВЕЧЕР.
4. БЛАГОДАРНОСТИ ЛУЧШЕ НАХОДИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВЫЕ. НАСТРАИВАЕМСЯ НА ТО, ЧТО ВСЕГДА ЕСТЬ ТО, ЗА ЧТО МОЖНО БЛАГОДАРИТЬ И ЧЕМУ МОЖНО РАДОВАТЬСЯ. БЛАГОДАРИМ СОЛНЫШКО, КОТОРОЕ СВЕТИТ, РОДИТЕЛЕЙ, ДОМ, СУПРУГА. БЛАГОДАРИТЕ И СЕБЯ. А ЦЕЛИ МОЖНО ПРОПИСЫВАТЬ ОДИНАКОВЫЕ. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА САМЫХ ВАЖНЫХ ВАШИХ ЖЕЛАНИЯХ И ЦЕЛЯХ. МОЖНО МЕНЯТЬ ФОРМУЛИРОВКУ, А ПОВТОРЕНИЕ УСИЛИВАЕТ ВИБРАЦИЮ. ВЫ КАЖДЫЙ РАЗ КОНЦЕНТРИРУЕТЕСЬ НА НИХ.
5. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ КАСАТЬСЯ ЛИЧНО ВАС. ПЕРЕСТАНЬТЕ ПИСАТЬ ЗА СВОЕГО РЕБЕНКА, ЧТОБЫ ОН НАШЕЛ ХОРОШУЮ РАБОТУ, ПОСТУПИЛ В ИНСТИТУТ, ЖЕНИЛСЯ.
ПОЗВОЛЬТЕ ЛЮДЯМ САМИМ ЖЕЛАТЬ И СТАВИТЬ СВОИ ЦЕЛИ. НАУЧИТЕ ДОБЫВАТЬ ПИЩУ ЧЕЛОВЕКА САМОГО, И ТОГДА ОН ВСЕГДА БУДЕТ СЫТ.
ФОРМУЛА: Я БЛАГОДАРЮ ВСЕЛЕННУЮ ЗА ….
ТО, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ДОМ, В КОТОРОМ Я ЖИВУ,
ТО, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ПИЩА НА СТОЛЕ,
ТО, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ МЕНЯ СЧАСТЛИВЕЙ С КАЖДЫМ ДНЕМ
…..
ФОРМУЛА: КАК ЗДОРОВО, ЧТО…
…СЕГОДНЯ СХОДИЛА НА КОНЦЕРТ И ПОЛУЧИЛА ОГРОМНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ.
ФОРМУЛА: Я РАДУЮСЬ ТОМУ, ЧТО…
…МОЙ МУЖ ПОДАРИЛ МНЕ ЦВЕТЫ СЕГОДНЯ УТРОМ.
ФОРМУЛА: Я НАСЛАЖДАЮСЬ….
…. СВОИМ НОВЫМ ПЛАТЬЕМ.
ФОРМУЛА: КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я ПОЛУЧАЮ УДОВОЛЬСТВИЕ….
… ОТ ПОЕЗДКИ НА МОРЕ.
ЭТИ ФОРМУЛЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАК СЛЕВА В СТОЛБЦЕ БЛАГОДАРНОСТИ, ТАК И СПРАВА ДЛЯ ФОРМУЛИРОВКИ ЦЕЛЕЙ И ЖЕЛАНИЙ. ВОЗМОЖНО, ВЫ ПРИДУМАЕТЕ СВОИ ФОРМУЛИРОВКИ.
ЭТО РАБОТАЮЩАЯ ТЕХНИКА. ОНА ПОМОЖЕТ ВАМ НАСТРОИТЬСЯ НА БЛАГОДАРНОСТЬ. ОТКРЫТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ. ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА НЕГАТИВЕ. И НАУЧИТЕСЬ ФОРМУЛИРОВАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ.
#благодарность #дневникблагодарностей #техникаблагодарностей #восточнаяпсихология #психология #обучениепсихологии
