Техника благодарностей - это методика, которая помогает настроить свой мозг на позитивные события и открыть свое сердце. Она заключается в ежедневном заполнении блокнота, где слева прописываются все вещи, за которые нужно быть благодарным, а справа - свои желания и цели. Важно писать все в настоящем времени и в позитивном ключе. Благодарностей должно быть больше, чем желаний, их нужно находить ежедневно, чтобы настроить подсознание на позитивные вибрации.